Arti marziali e benessere

M° Andrea Vitali

Il Kung Fu Wing Chun e l'Hapkido sono due arti marziali che anche se seguono due percorsi ben differenti per metodologia di insegnamento hanno in comune l'obiettivo della difesa pratica da strada. Passi, posizioni, forme, armi ed esercizi ben diversi, ma un unico obiettivo: una difesa reale. Oltre a questo aspetto mi preme sottolineare quello del benessere psico-fisico.

Sono state introdotte nella mia Accademia proprio queste due arti marziali in quanto, seppur molto diverse, sono legate dagli obiettivi comuni sia della difesa pratica che della ricerca (anche qui mediante esercizi diversi) di una valida armonia tra corpo e mente.

Praticare un'arte marziale senza trarne benefici per la mente e con il rischio di danneggiare il proprio corpo è decisamente limitante e controproducente. Inoltre, farebbe di essa un'arte incompleta e limitata alle persone giovani ed in perfetta salute. L'attività fisica garantisce un miglioramento dello stato di benessere psico-fisico ed è per questo che la stessa pratica di esercizi che non gravano sulle articolazioni e che non danneggiano i muscoli permette al praticante un cammino duraturo.

Nella sezione benessere sono spiegati a carattere generale (senza entrare troppo nello specifico) alcune qualità che hanno gli esercizi del Kung Fu Wing Chun e dell'Hapkido, evidenziando i vantaggi che si traggono nel praticare queste due arti marziali, andando ben oltre l'aspetto (comunque presente) della difesa personale.