- Nessun successo senza un duro allenamento
- Coordina busto, braccia e gambe
- I movimenti devono essere fluidi
- Applicare il principio Yin e Yang
- Respirazione profonda e spontanea
- Il meno è meglio
Per la pratica delle arti marziali è fondamentale un duro allenamento alternando la ripetitività con la variabilità dei gesti. La ripetitività dei gesti permette di acquisire una migliore fluidità dei movimenti ed un progressivo raggiungimento di un buon grado di maturità nella gestione del proprio corpo. La variabilità dei gesti permette all'atleta di non essere vincolato a degli esercizi standard, ma di aprire la propria mente e di gestire un giorno sempre meglio la difesa contro attacchi libere. Per fare ciò serve appunto un duro lavoro, fatto sia di una buona respirazione che di esercizi sempre più fluidi e precisi.
