| Bart Cham
Dao |
I coltelli dagli otto
tagli |
| Biu Tze |
Terza forma, dita che
trafiggono |
| Biu Tze
Sao |
Dita che trafiggono |
| Bong Gerk |
Difesa interna con la
tibia, corrisponde al Bong Sao ma con le gambe |
| Bo Lay
Ying |
Posizione invisibile |
| Bong Sao |
Braccio ad ala |
| Chang Sao |
Mano a vanga, colpo al
collo con la palma della mano verso l'alto |
| Chap Kuen |
Pugno che spacca |
| Cheh Kuen |
Tirare il pugno |
| Cheong Kiu
Lik |
Forza del lungo ponte,
generare forza senza piegare i gomiti |
| Chi Gerk |
Gamba appiccicosa |
| Chi Kwan |
Bastone appiccicoso |
| Chi Sao |
Braccia incollate |
| Chi Sheung
Sao |
Chi Sao a due mani |
| Chong Sao |
Tecniche all'uomo di
legno |
| Chong |
Uomo di legno |
| Chum Kiu |
Seconda forma, cercare
il ponte |
| Chung Sin |
Linea verticale
meridiana |
| Dan Chi
Sao |
Chi Sao ad un braccio |
| Ding Jarn |
Gomito che spinge |
| Dui Kok Ma |
Rotazione, posizione
eretta diagonale e laterale corrisponde al Ju Sun Ma |
| Dung Tao |
Principio del
portamento posturale |
| Fa Kune |
Stile inefficace |
| Faak Sao |
Colpo alla laringe,
braccio che spazza via colpendo. |
| Fook Sao |
Braccio che controlla,
braccio a ponte. |
| Gam Sao |
Braccio che spacca,
mano che coltiva, poiché il movimento ricorda la semina. |
| Gerk Faat |
Tecnica di gamba |
| Go Dar |
Colpo alto |
| Gum Sao |
Braccio che si attacca |
| Gung Lik |
Pressione in avanti
del gomito |
| Gwat Sao |
Braccio che spazza |
| Hoi Ma |
Assumere la posizione
eretta |
| Hoi Sik |
Inizio della forma |
| Huen Bo /
Kau Bo |
Passi rotatori |
| Huen Sao |
Mano rotatoria, mano
circolare |
| IRAS |
Internal Rotated
Abduction Stance (Posizione frontale) |
| Jao Sao |
Mano che corre |
| Jik Seen |
Linea centrale |
| Jing Moon
Choong |
Attacco frontale lungo
la linea centrale |
| Jum Sao |
Braccio che affonda |
| Jing Bo |
Passo in avanti |
| Jiue Ying |
Allinearsi
frontalmente verso l'avversario |
| Juen Ging |
Forza derivane della
rotazione |
| Ju San Ma |
Rotazione, posizione
eretta laterale corrispondente a Dui Kok Ma |
| Jut Sao |
Mano che sciocca |
| Kau Sao |
Braccio che avvolge |
| Kim Sut |
Tensione tra le
ginocchia |
| Kiu |
Ponte |
| Kuo Sao |
Allenamento al
combattimento |
| Kwai Jarn |
Gomito che colpisce
discendendo |
| Kwan Sao |
Braccio che ruotano,
combinazione di Bong Sao e Tan Sao |
| Kwun Ma |
Posizione eretta con
il bastone |
| Lan Sao |
Braccio a catenaccio,
che impedisce, che sbarra |
| Lap Sao |
Mano che afferra,
movimento di trazione che allontana |
| Lat Sao
Jik Chung |
Principio: Se le mani
sono libere spingi avanti |
| Lat Sao |
Combattimento libero
di braccia e gambe |
| Lau Sao |
Braccio che attinge |
| Lin Wan
Kuen |
Pugni a catena |
| Lok Dim
Boon Kwun |
Tecniche del bastone
lungo |
| Loi Lau
Hoy Sung |
Principio: incollati a
ciò che arriva e segui ciò che va |
| Lok Ma |
Essere affondati nella
posizione eretta |
| Lok Sao |
Altra designazione del
Poon Sao |
| Man Sao |
Braccio anteriore,
quello che cerca |
| Mang Geng
Sao |
Mano che tira la nuca |
| Muk Yan
Chong |
Uomo di legno |
| Ngnoy Moon |
Cancello esterno,
difendersi dalla linea centrale |
| Nuk Sao |
Allenamento alla
simultaneità nel combattimento |
| Pak Sao |
Mano che batte, difesa
con il palmo della mano |
| Pall Kuen |
Montante, colpo verso
l'alto |
| Pie Jarn |
Gomito che spacca |
| Poon Sao |
Braccia che ruotano,
ciclo di base del Chi Sao |
| Po Pai
Cheung |
Doppio colpo con i
palmi della mano |
| Saam Bai
Fut |
Triplice preghiera a
Buddha |
| Saam Jung
Bo |
Passo con tre pugni a
catena |
| San Pao
Kuen |
Allenamento al sacco a
muro |
| Sao Jarn |
Colpo di gomito
all'indietro |
| Sau Sick |
Fine della forma, mani
giù piedi uniti |
| Seep Bo |
Passo a zig zag, forma
del Saam Kik Bo |
| Sheung
Kuen |
Doppio pugno |
| Siu Nim
Tao |
Prima forma detta
"della piccola idea" |
| Sung Lik |
Rilassamento |
| Tan Sao |
Braccio con la palma
della mano verso su, braccio che disperde |
| Tie Sao |
Braccio che solleva |
| Ting Yu |
Principio della
postura: schiena dritta bacino retroverso |
| Toh Ma |
Passo laterale |
| Tsuen Kiu |
Braccio che trafigge |
| Tut Sao |
Braccia che liberano |
| Wang Jong
Sin |
Linea meridiana
orizzontale |
| Wu Sao |
Mano che protegge |
| Yat Chi
Cheung Kuen |
Pugno verticale |
| Yap Gerk |
Difesa esterna con la
tibia, corrisponde al Lan Sao |
| Yan Cheung |
Colpo con il palmo
della mano |
| Yee Gee
Kim Yeung Ma |
E' la posizione I.R.A.S. (vedi IRAS) |
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